女性ならではの身体の特徴やつけた方がいい場所の筋肉、落とした方が良い場所の脂肪なども教えてもらえる

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ガリガリなので筋肉脂肪を増やしたい

いま、こんな悩みや不満はありませんか？

・自分を追い込み、カッコイイ身体を作り上げ、もう一度男としての自信を取り戻したい
・マンツーマンコースの料金は高くても良いから本気で結果を出したい方
・自分だけで食事管理できる自信がない
・これまでなんどもダイエットを失敗してきた
・ダイエットに挫折失敗し

そのモヤモヤを諦めてませんか？

数値を下げて健康になりたい

利用したら、生活がガラッと変わりました！

・リバウンドしにくい、食習慣と運動習慣を身につけたい
・かっこいいパパでいたい
・かっこよく痩せたい
・2サイズダウンの服を着こなせるようにしたい
・アクティブな生活を送れる自分になりたい

自然と笑顔になっちゃうんですよね♪

すすめられたオリジナル商品が高い

でも、こんなイマイチなところもあるんですけど…

・運動不足の私にはトレーニングはきつく、結構ギリギリまで追いつめられるのでは？→トレーナーのおかげで、不思議と1カ月もたつとトレーニングが楽しくなって、早くトレーニングしたい！という気分になる
・トレーナーやスタッフの態度が悪い→別のトレーナーにチェンジしたいなどの気持ちが出てきたときは遠慮せずに申し出ること
・トレーニングがきつい
・痩せた後も趣味的にトレーニングを継続したい人に向けて、もっと安価なコースを用意してくれればいいのに
・糖質制限が厳しすぎるのでは？→減量期筋肉向上期スタイルキープ期に分けて食事アドバイスをしており、プログラムが進むごとに糖質の量を増やしていく

本気なら、乗り越えられる…

管理栄養士にいつでも相談できるので、ダイエット中でも安心して外食食事を楽しめる

やっぱり、良いところの方が気に入りました！

・専用のアプリ「Rizap Touch」で食事管理をサポートしてくれる
・ウエアやタオルの貸し出しがある
・中間カウンセリングで、担当トレーナー以外のスタッフと面談できる機会がある
・管理栄養士にいつでも相談できるので、ダイエット中でも安心して外食食事を楽しめる
・カウンセリング時に無料体験も受けられる

手間も時間も掛けられない！注意散漫な私にぴったりでした♪

最後にこの商品・サービスの特徴をまとめると…

・厳しく糖質制限する時期を経て、徐々に普段の生活を継続しながらダイエットできる食事方法に変更しているため、リバウンド率も低い
・女性らしいカラダづくりには自己流よりもライザップのほうが成功率が圧倒的に高い
・ちょっとハードルが高いのでは？という女性向けに都内（銀座上野新宿）で全く同じ料金で女性トレーナーのみで運営する『ライザップウーマン』がある
・ライザップの食事管理は、習慣化を目的にしているので、特に報告がかなり厳しい
・トレーニングと糖質オフをしてタンパク質を上手に摂る食事管理

パターン化されたメニューではなく、その日の体調や筋肉の状態、加えて精神面の様子等を見ながら適切なメニューでトレーニングしてくれる

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